מִשׂרַד הבְּריאוּת בּאַזהָרָה: אוּכלוּסִיוֹת בּסִיכּוּן – הִימָנעוּ מחֲשִׂיפָה לשֶמֶש

בּעִקבוֹת גַל החוֹם הכָּבֵד, מִשׂרַד הבּרִיאוּת קָרָא לצִיבּוּר הרָחָב ובמְיוּחָד לקְשִישִים, יְלָדים, נָשים הָרוֹת וחוֹלים בּמַחֲלוֹת כְּרוֹנִיוֹת, להִיזָהֵר ולהִימָנַע כּכָל האֶפשָר מחֲשִׂיפָה לחוֹם ולשֶמש וממַאֲמָץ גוּפָנִי שֶאֵינו הֶכרֵחִי. 
עוד נִמסַר כי סִיכּוּן מוּגבָּר למַכַּת חוֹם קַיָים בּאוּכלוּסיוֹת הבָּאוֹת: קְשִישִים, תִינוֹקוֹת ופָעוֹטוֹת עד גיל אַרבּע, חוֹלֵי לֵב וכלֵי דָם, אנָשים הסוֹבלים מהַשמָנַת יֶתֶר או מַחֲלוֹת כְּרוֹנִיוֹת אֲחֵרוֹת, אנָשים הסוֹבלים ממַחֲלָה קשָה ועוד. 
מִשׂרד הבּריאוּת הִדגִיש כי בּמִקרֶה של הוֹפָעַת סִימָנים למַכַּת חוֹם, כּמוֹ: טֶמפֶּרטוּרַת גוּף גְבוֹהָה, עוֹר אָדוֹם וחַם, כּאֵב רֹאש חזָק, סְחַרחוֹרֶת, בְּחִילָה, בִּלבּוּל או ירִידָה בּהַכָּרָה – יש להִתקַשֵר למוֹקֵד החֵירוּם של מָדָ"א (101) ולקַבֵּל טִיפּוּל מִיָידִי. חָשוּב בּיוֹתר: בּמַכַּת חוֹם אסוּר לָתֵת לנִפגָע לִשתוֹת.

ביאורי מילים:

• גל חום – זמן שבו יש כמה ימים רצופים (בלי הפסקה) חמים מאוד, יותר מהרגיל
• כבד – בטקסט הזה: קשה מאוד
• משרד הבריאות - Ministry of Health
• קרא לציבור הרחב – ביקש מכל האנשים
• במיוחד – יותר מאשר לאנשים אחרים. באנגלית: especially
• מחלות כרוניות – באנגלית: chronic diseases
• להיזהר – לשמור על עצמנו. באנגלית: to be careful
• להימנע – לא לעשות דבר
• ככל האפשר – כמה שיכולים
• חשיפה לחום ושמש – להיות בחוץ בזמן שחם מאוד או כשהשמש חזקה מאוד
• מאמץ גופני – עבודה פיזית קשה, או פעילות ספורט קשה
• שאינו הכרחי – שלא מוכרחים לעשות אותו
  ______________________________________
  
• עוד נמסר – עוד אמרו
• אפשרות שיקרה משהו רע. באנגלית: risk
• מוגבר – גדול
• מכת חום - מצב רפואי מסוכן שבו טמפרטורת הגוף עולה מעל 40 מעלות. התסמינים יכולים לכלול בלבול, עור אדום, כאב ראש וסחרחורת. ללא טיפול מהיר, מכת חום עלולה לגרום לסיבוכים חמורים. באנגלית: Heat stroke
• קיים – יש
• תינוקות – Babies
• פעוטות – ילדים קטנים מאוד
• חולי לב וכלי דם - אנשים שהלב שלהם או כלי הדם שלהם לא בריאים. באנגלית: People with cardiovascular diseases
• כלי דם – צינורות בגוף שמעבירים את הדם. באנגלית: blood vessels
• אנשים הסובלים מהשמנת יתר – אנשים שמשקל הגוף שלהם גבוה מאוד
• השמנה – מהפועל: "להשמין", להיות שמן
• אנשים הסובלים ממחלה קשה – אנשים שיש להם מחלה קשה
  ______________________________________
  
• הדגיש – דיבר על דברים חשובים במיוחד
• הופעת סימנים למכת חום – כאשר מתחילים להרגיש או לראות סימנים של מכת חום
• סימן – בטקסט הזה: תַסְמִין – סִימפטום
• כאב ראש חזק – באנגלית: a severe headache
• סחרחורת – באנגלית: dizziness
• בחילה – באנגלית: – nausea
• בלבול – מצב שבו אדם לא מבין מה קורה מסביב. באנגלית: confusion
• ירידה בהכרה – האדם לא לגמרי ער ולא מגיב כרגיל באנגלית: loss of consciousness
• יש להתקשר – צריך להתקשר
• מוקד חירום – טלפון מרכזי, שבו עונים לאנשים מהר מאוד
• לנפגע – לאדם שקיבל מכת חום
• אסור לתת לנפגע לשתות מים – לא נותנים לו לשתות! זה יכול לפגוע בו